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2023年健康日记9篇(全文)

时间:2023-07-08 19:10:03 来源:网友投稿

健康日记第1篇今天我看了卢勤写的一篇吸烟危害健康的文章,文章说广州56所学校里有1141名高中生吸烟,这些学生常常躲在学校厕所里或楼梯上吸烟,其中有6名同学因吸烟造成血管堵塞。还有一个上高一的学生叫杨下面是小编为大家整理的健康日记9篇,供大家参考。

健康日记9篇

健康日记 第1篇

今天我看了卢勤写的一篇吸烟危害健康的文章,文章说广州56所学校里有1141名高中生吸烟,这些学生常常躲在学校厕所里或楼梯上吸烟,其中有6名同学因吸烟造成血管堵塞。

还有一个上高一的学生叫杨成,他经常在学校里吸烟,有些同学们说他吸烟的样子很酷,所以他每天都吸烟,最后得了疾病。可以看出吸烟对人体的危害性是很大的。

吸烟污染环境,也会危害健康,更会让子子代代得上烟瘾的毛病,所以请大家不要吸烟。

健康日记 第2篇

今天下午最后一节是体育课,同学们都很高兴,因为我们终于可以出去活动一下自己的筋骨了。

终于到了体育课的时间,同学们像小鸟一样地“飞”出教室,排好队,来到操场。王老师让我们排成四队,进行接力比赛。我们女生听了,都有气无力地说:“咳,我们女生肯定会输的。”可是就算我们再抱怨,还是得跑步的。

第一轮比赛开始了,男生们飞也似地跑了起来,而女生呢?不用说,你们闭着眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。终于轮到我跑了,我飞也似地跑过去,努力的想缩短我们落下的距离。我使出了吃奶的劲,可还是没追上。

比赛结束了,我们队是最后一名。听老师说,跑输的队要接受惩罚——做五个仰卧起坐。我们女生都吓得往后退。可男生呢,则在那边起哄说:“来一个,来一个。”我们生气地不肯做。

后来回到教室,我的脚都开始麻了。我便不由自主地趴在了课桌上。我这才知道,虽然我的学习成绩不错,但是健康的身体才是最重要的!就像陶行知校长在他的演讲“每天四问”中说的那样:第一问,自己的身体有没有进步?因为身体是生命之本,有了健康的身体,我们才有本钱去寻求幸福,实现崇高的理想。

同学们,让我们一起来锻炼身体吧!

健康日记 第3篇

全家人都反对爸爸吸烟,可是爸爸吸烟成瘾,戒烟很难。我每天放学回家,一进门就能看到屋里烟雾弥漫,爸爸坐在沙发上一口一口的吸烟,烟的味儿很难闻,呛得我直咳嗽。有时我在学校里,同学都叫我小烟民,因为我的衣服上有一股烟草的怪味儿,真难为情。我画了一张漫画,贴在墙上。漫画上有一个中年人,坐在沙发上吸烟,贪婪的样子很像爸爸。我还画了一个小朋友,被烟熏黑了脸,只露出两只眼睛,还在不停地咳嗽,这个孩子就像我。爸爸看了以后很生气,还说:“小孩子家家的,少管大人的事。”我对爸爸说:“你吸烟把我的衣服都熏得有烟味儿了,同学都叫我小烟民,我多没面子呀!”妈妈也说:“吸烟不仅影响家人的健康,小孩子吸二手烟会影响智力发展的。”爸爸红着脸对我说:“以后我不吸烟了,我不会影响你智力发展的,你可要门门功课都考100分啊!”

健康日记 第4篇

听,操场上传来洪亮的口号,整齐的脚步声;看,同学们迎着阳光的轻盈的身影,开心的笑容,这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑,对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁,看着我们班的大部队一个个超过我,当时就想停下来。可,那嘹亮的口号一声声在叫醒着我,为了班级的集体荣誉,我不能拖后腿,我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾,三圈跑下来,满头大汗,感觉身体已经虚脱,一回到教室,一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难,经过一段时间的锻炼,我变得自信起来,因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心,我的信心在一天天增强,我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体,还给了我们许多人生的启示:要想克服困难跑完全程,离不开坚持;要想队列整齐众口如一,离不开团结;要想一身轻松心情愉快,离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师,锻炼了我的身体,陶冶了我的性情,让我明白了很多很多。

阳光长跑,健康你我,让我们跑起来!

健康日记 第5篇

相信天底下好多爸爸都爱吸烟,我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟,可是每次他都会半途而废。如今,爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天,爸爸去同学聚会。回来的时候,爸爸一说话,我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦,因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是,爸爸不但不改反而越吸越猛 。终于有一天,爸爸遭到了报应,爸爸头晕,到了医院检查,医生说是过度吸烟,才倒置的。爸爸听了,说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天,现在又开始吸了,真是江山易改,本 性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼,那就让他赶快戒烟吧。

健康日记 第6篇

五岁的时候,爸爸妈妈发现我一哭喊,颈子右侧就会鼓起来,于是带我去医院检查,发现是“颈静脉曲张”,需要做手术。

不久,我就住进了儿童医院的心胸外科,接受手术前的各种检查,为手术做准备。我在病区里看见了许多患先天性心脏病的小朋友,他们有的做过了手术在康复期,有的和我一样等待做手术。一天,我问爸爸:“手术怎么做?” “先把颈子划开,找到静脉血管,再用一种进口薄膜把血管包起来……”虽然爸爸试图轻描淡写,但我听了以后还是非常害怕。

“婆婆,我会不会死啊?”婆婆安慰我:“不会的!你不要害怕,要勇敢!”我发现做完手术的小朋友都安然无恙,渐渐放心了不少。爸爸妈妈也不停地鼓励我,我开始努力坚强,静静地数着日子,等着手术那天的到来。

手术当天,医生先给我打了麻药,之后我就糊里糊涂,当我醒来时已经是晚上了。清醒后不久,我又发高烧又呕吐,妈妈就去砸冰块儿做成冰袋,给我敷在额头上,还用温水帮我擦身子降低体温。那时候,妈妈真的非常辛苦,每天晚上都陪着我。第二天,麻醉的药性过后,伤口一动就会疼,妈妈为了分散我的注意力,邀请同病房的小朋友和我一起玩,家人们又给我买了许多我喜欢的食品和玩具,让我忘记了伤口的疼痛,就这样,我在医院里快乐地度过康复的每一天。

手术给我的考验,很像“明知山有虎,偏向虎山行”,重新拥有健康的感觉,真好

健康日记 第7篇

这个星期五,我们班会主题是:吸烟你了解了多少?

我们都知道香烟中含有大量的尼古丁,长期抽烟能使人的肺部变黑,引发起肺癌,最后致人死亡。吸烟的人不仅自己受到伤害,还能让周围的人也受到伤害,这就是二手烟的危害。一个吸二手烟的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。

现在各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”。我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制订了“世界无烟日”,目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

我是一名少先队员,我有责任和义务宣传吸烟有害健康,为了大家的健康,请不要吸烟。

健康日记 第8篇

我们身边有一些有钱人,他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有,但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西,如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子,从小到大我的体质一直十分好,记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富,我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢,虽然有着一座座金山银山,但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止,世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的,就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼,他们的儿女为了争夺财产大打出手,完全忘记了自己的兄弟之情,由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切,而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕,但是我们的精神世界却依然富裕。

健康日记 第9篇

运动,一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。

我酷爱游泳,也喜欢练跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳远之类的我更是擅长。

我是在去年暑假时候学会游泳的,虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水,在别人叫冷的时候,我总是气定神闲地进入泳池,自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿,似欢泳的青蛙,优美又舒畅。我的气息也是连绵不断,在水下我能潜好些时候,经过测试,一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐,气息会特别顺畅,脸色也格外红润。

跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录,至今无人打破。

同学们不要把运动看成是勉强的锻炼,运动是快乐的,运动是无拘无束的,所以我运动,我快乐!

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