自律*下讲话稿1 知乎上有人问：为什么要小心过年也长不胖的人？ 有个高赞回答是，他们不是不容易发胖，而是不允许自己发胖。他们也不是对自己的身体严苛，而是对自己严苛。 其实，能够管理好自己身材的下面是小编为大家整理的自律*下讲话稿,菁选五篇【优秀范文】,供大家参考。
自律*下讲话稿1
知乎上有人问：为什么要小心过年也长不胖的人？
有个高赞回答是，他们不是不容易发胖，而是不允许自己发胖。他们也不是对自己的身体严苛，而是对自己严苛。
其实，能够管理好自己身材的人，并没有什么了不起。但你又不得不佩服，那些十年如一日地管理好自己身材的人，他们看似在管理身材，其实是在管理自己的人生。
许多时刻，我们跟别人差的真不是那几斤几两的体重，而是关于体重背后藏着的自律，自我克制，以及自我要求。
有一句话说，看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。
在疫情期间，当许多人还沉迷追剧，看小说，打游戏时，也有那么一些人，他们一直在不断学习和精进。患病的年轻人在方舱医院里，依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁，聚精会神地躺在病床前看书。即将面临高考的学生，他们在没有老师辅导，没有家长监督的情况下，也知道每天主动去背书，练题和复习。
自律和不自律，从表面看似乎差距很小：比你能管住嘴，迈开腿的人，可能只是体重比你轻几斤；比你更能沉下心来去学习的人，可能只是比你多考几分；比你更能合理安排作息的人，可能只是比你有更多充裕的时间。
但从本质上讲：但凡比你自律的人，拥有比你更多的机会和选择；但凡比你自律的人，总是比你更容易获得成功；但凡比你自律的人，拥有了比你更多掌握人生的权利和自由。
也许自律和不自律，在一天、两天，一年，两年内，不会有太多的差距，但在日积月累后，人跟人之间就有了云泥之别。
其实，想要做到自律是很容易，只要你想要拥有好身材，只要你想要取得好成绩，只要你想要变成自己喜欢的样子，目标一旦明确，一切就变得轻而易举。
但真正做到自律，又是极难的。因为你只有在枯燥的重复，苦行僧般的努力，以及十年如一日的坚持中，才能实现去打磨和成就自己的愿望。
自律的人，不一定优秀。但优秀的人，必定自律。而不自律的人，必定不优秀。
自律*下讲话稿2
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自高二（2）班的黄碧云同学。
今天我演讲的主题是——感恩与自律
感恩，就是对别人所给予的关心和帮助而作出回报的言行。从小，父母就教导我们要有一颗感恩的心，感恩世界，感恩大地，感恩老师，感恩朋友……上学后，老师、学校更是经常教育我们要感恩一切，善待万物……
可是，感恩不是光用嘴说的，而是要付诸实际行动的，“惟将终夜长开眼，报答*生未展眉”。
感恩就是要做到如老子所言“不妄为”，“有所为有所不为”，用理智来自律，不待羊鞭自奋蹄。
自律，顾名思义，就是自觉，自我约束，自我控制之意。古人大力主张自律，如孔子所说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”只要我们多自我反省，自我约束，我们就不会违法纪律，触犯他人，就不会遭受他人的埋怨，这就是对关心自己爱护自己的人的最大的感恩。
一个人如果不懂得自律，从不约束自己，随心所欲，做事情不顾及后果，不顾及他人的感受，一味以自我为中心，那么就会伤害到他人，使许多望他成材，为他付出过的人感到伤心失望，像这样不懂得自律的人何来感恩呢？
自律是感恩的前提，感恩则是自律的集中表现。要想真正感谢那些帮助过自己的人，那么就要学会自律。
人无自律，必有后患。凡是社会上被惩罚的不法分子和学校被处分的违纪学生，都可以说是缺乏自律意识的结果。社会安定，学校秩序的好坏，涉及到每个人的自律意识的程度。自律对我们学生乃至全社会成员都相当必要，他是*，社会稳定的源泉，是个人健康发展的条件，他对个人的前途起着决定性的作用。
人是社会的人，他总会受到社会的制约。自律，是社会的客观要求；自律，我们才不会违纪；自律，我们才有安定的健康生活；只有自律，我们才能成为文明学生。
可是想想我们*时的行为：学校三令五申，吃零食对身体有害，不能带零食，可有的同学依然我行我素；而在饭堂，浪费程度却难以想象，令人心寒；上课打瞌睡，不交作业的现象屡有发生。。。。。。这是我们学生的行为吗？ 你用这样的行为来感恩关心你身体健康的学校，来感恩关心你成长的老师，还是来报答养育你长大的父母呢？
如果说感恩是一只雄鹰，自律则是雄鹰的翅膀；如果说感恩是一艘航船，自律则是船上的帆；如果说感恩是一朵鲜花，自律则是绿叶。
自律的根须可以成长为感恩的大树，自律的力量可以撑起一片感恩的天空，自律的表现可以放飞我们的情怀。
同学们，为了让关心你，爱护你的亲人们少一些担心和忧虑，学会自律吧，用自律的表现尽情放飞我们感恩的情怀吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
自律*下讲话稿3
春日踏着悄悄的步伐向我们走来，接替严冬为大地撒下一片，从含苞待放的花蕾，吐露新芽的枝条中我们读出了新的一年到来的讯息。一年之计在于春，我们又迎来了一个新的开始，我们需要以崭新的面貌去面对更严峻的考验，而我们必须做到的两个字就是－－自律。
对于处在高中阶段的我们来说，每分每秒都是珍贵的，我们要严格要求自己是很关键的一点。自习课上，没有老师的督促，很容易放松下来，或许一时的松懈就使宝贵的时间悄然溜走。做到自律我们应该忍耐与坚持，尽管劳累辛苦，我们仍然应该全神贯注地投入到学习中去。走廊里，没有主任的监督，我们也应该按照学校的纪律要求约束自己，放松我们的脚步，放低讲话的声音，为自己更为他人营造安静的学习环境。
自律，说起来容易做起来难。在没有他人督促我们的时候，我们能否以高标准严格约束自己呢？每位同学的自律就像是一盏明灯，多一些光亮，身边就少一些黑暗，少些松散的行为，学校良好的大氛围就建立在每位同学的自律上。
党提倡建设和谐社会，就是要建设一个体现民主法制，公*正义，诚信友爱，充满创造活力人与人和睦相处的社会，作为育明人，我们应谨遵“民族，理想，荣誉”的校训，把我们的校园建设成和谐校园。做到自律，课堂上就少一些讲话、睡觉的同学。做到自律，课间就会少一些飞奔而过的身影。就算在只有一个人的环境里，我们也是来严于律己的育明人。 在这样的大家庭里，高三的学哥姐已经为我们树立起了榜样。他们用最严格的标准要求自己，经过不懈的努力，终于走入清华北大的校门，创造了如此辉煌的成绩，我们就这样，寻着他们的脚步，以自律为座右铭，在和谐校园氛围中，向充满希望的明天迈进。
自律*下讲话稿4
首先我带大家认识一个国家——芬兰。
芬兰是北欧的一个毫不起眼的小国，但在2001年它却获得了全球竞争力第一的美名。在芬兰的各个城市，基本看不到哪条街上有交警在维持交通。只要你在芬兰生活过一段时间，就必然会强烈的感到他们遵纪守法的风气。最为典型的例子，便是在深更半夜的空旷的街头，也不会有哪个芬兰人闯红灯。自律的素质高到这种程度，好不让人佩服！
而正是这，令我们想起了中华美德之一——自律。
晨读时，如果你是自律的人，你会放声高颂；午餐时，如果你是个自律的人，你会埋头细嚼；午休时，如果你是个自律的人，你会沉于书海；上课时，如果你是个自律的人，你会专心听讲……
近些日子，我校的晨会排队日益见好，那是因为每个人都精神饱满，站如青松，严守纪律，使晨会成为校园一道亮丽的风景线。可见，自律的魅力是无限的。
*是礼仪之邦，良好的形象需要从我做起，从现在做起，让我们自律起来吧！
自律*下讲话稿5
各位老师、同学们：
上午好！今天我讲话的题目是“学会自律”
香港首富李嘉诚说:"自律是修身立志,成大事者必需具备的能力和条件"。自律的表现就是：懂得自爱、勇于自省、善于自控。从本质上讲，自律就是你有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做，但却不得不做的事情相联系。比如：作为学生，认真完成作业，巩固所学知识，是我们应该做的事情。但如果你没有老师和家长的督促，就偷懒、找各种借口不做或潦潦草草做，这是放纵自己的行为。相反，无论在什么情况下，都能坚持认真完成作业，不放过学习上的任何疑点，这就是你自律的表现。
自律的方式一般来说有两种：一是去做应该做，而你不愿或不想做的事情。二是不做不能做、不应该做，而自己又想做的事情。一般情况下，自律和意志力、自制力是紧密相连的。意志薄弱者，自制能力差的，自律能力也较差，意志顽强、自制能力强的，自律能力也较强。加强自律，也就是磨炼意志、提高自制能力的过程。从古到今，每一个成功者，往往都具有非凡的自制力。许多人都知道这样一个故事：三国时期，蜀国丞相诸葛亮亲率大军北伐魏国。魏国大将司马懿采取了闭门休战，不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为蜀军远道来袭，后援补给不足，只要拖延时日，消耗蜀军实力，一定能抓住良机，战胜蜀军。诸葛亮深知司马懿战术的厉害，采取派兵骂阵，送女人衣服等手段来侮辱、激怒司马懿，但并未使老谋深算的司马懿改变主意，他强压怒火、稳住军心，耐心等待。相持几个月后，诸葛亮病逝军中，蜀军群龙无首，悄悄退兵、无功而返，而司马懿不战而胜。如果司马懿不能忍耐一时之气，出城应战，那么或许历史将会改写。
现代社会，人们面临的诱惑越来越多。如果缺乏自律，就会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的轨道。因为缺乏自律的人，很容易滑入失败的深渊。作为高中学生，我们的学习任务重，学习压力大。当你缺乏自律的时候，会被游戏、小说、无节制的玩耍等诱惑而无心学习，把自己的学业搞得一团糟。拿破仑曾经说过：不能控制自己的人永远是弱者。同学们，请把自律的生活方式当成你的目标，向你内心时不时涌现出来的各种偷懒的想法和借口发起挑战，经常反思自己，把自己培养成有自律能力的人，能驾驭自己的情绪、欲望、情感，征服自己的一切弱点，去不断地取得成功，成为学习和生活的强者。谢谢大家！