下面是小编为大家整理的2023年坚持体育,坚持体育心得体会(优质8篇)（范例推荐）,供大家参考。
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坚持体育篇一
近年来，体育运动在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。无论是在学校还是在社会，体育锻炼被认为是保持健康、增强体质的有效途径之一。而在我多年的体育锻炼中，我深深体会到坚持体育运动的重要性。下面，我将分享我的一些心得体会。
首先，坚持体育锻炼可以增强体质。每个人的体质不同，体育运动可以根据个体的需要调整，从而达到增强身体素质的目的。我曾经是一个体弱多病的人，但自从我坚持每天进行体育锻炼，我发现我的身体变得更加强壮，我能够更好地抵抗疾病的侵袭。体育锻炼不仅仅是健身，更重要的是它提高了我的免疫力，让我身心更加健康。
其次，坚持体育锻炼可以培养毅力和耐力。体育运动是需要长时间的坚持和练习的。很多项目需要不断地反复训练，才能达到较好的效果。在这个过程中，我学会了耐心和毅力。我记得刚开始学打篮球时，我投篮的命中率非常低，但我没有放弃。通过不断地练习和进步，我不仅提高了命中率，还培养了坚持不懈的品质。这种耐力和毅力对于我在学业和工作中的发展也起到了积极的促进作用。
此外，坚持体育锻炼可以培养团队合作意识。在很多体育项目中，团队合作是非常关键的。通过参与团体项目，我学会了倾听他人的意见，学会了与队友相互配合。在比赛中，我们必须互相信任，共同努力，才能取得好的成绩。这种团队合作意识在我日常工作和生活中也同样适用。坚持体育锻炼让我懂得了团队的重要性，让我更好地融入到集体中去。
最后，坚持体育锻炼可以培养积极向上的心态。体育运动中的成功和失败都是正常的，但关键是如何面对和处理它们。体育教会了我看待问题的积极态度。即使在比赛中遭遇失败，我也不会气馁，而是用积极的心态面对，找出问题所在，并努力改正。这种正向的心态让我变得坚强，也使我更加乐观和自信。无论是面临学业考试还是工作挑战，我都能够以积极的心态去应对，从容应对困难和挑战。
综上所述，坚持体育锻炼给我带来了许多好处。它不仅增强了我的体质，培养了我的毅力和耐力，还培养了我的团队合作意识和积极向上的心态。因此，我将继续坚持体育锻炼，使之成为我生活中的必修课。我相信，通过坚持不懈的努力，我能够在体育运动中取得更好的成绩，并且将这种精神运用到我的各个方面，成就更加辉煌的人生。
坚持体育篇二
孤帆远扬，凌万顷之海，恶浪如山。进，看似生机渺茫；退，实已无路。那么，起帆吧！勇敢地劈开排浪。
生机一线，决然而求，是勇。但于平白苍茫中新开一片天地更是勇，我们所需要的，是勇敢地去做，是一往无前的气魄。
做了，才有可能。赵武灵王，勇于引进胡服，才有秦赵五战，赵二败而三胜。魏孝文帝，勇于摒弃游牧旧俗，才有北魏江山稳固，国力日上。勇于去做，才会有新天地，困于旧俗，只能坐井观天，自取灭亡。元朝一统，幅员何止万里？然困于旧俗，不事农耕，唯知游牧，百年而亡。康乾盛世，何其雄壮？而后人因循守旧，使泱泱天朝，竟遭外夷数侮，遂有百年血泪。勇于去做，才有辉煌。
大鹏何等雄壮？水击三千里，抟扶摇而上者九万里，绝云气，负青天。以大鹏的壮姿，还受到蜩与学鸠的嘲笑。奚以之九万里而南为？何况我们？而九万里苍穹之上的浩然乾坤，唯大鹏可见，无尽距离外南冥的风光，也唯有大鹏知晓。大鹏勇于飞至九万里高空，勇于飞至南冥，才有大鹏之名。大鹏无视了蜩与学鸠的讽刺，才有大鹏之行。我们何尝不当如此？讥笑的，讽刺的，乃至阻挠的，且放一边，勇者将于苍穹俯视人间。
但，勇并非鲁莽。勇是利刃，唯有握其柄方可不伤。勇敢的去做前，需要找到方向。将苍蝇关入玻璃瓶中，苍蝇会以赴死的勇气撞向瓶壁，并且不死不休。但它绝不会关心瓶口是否关闭。此为莽，而非勇。真正的勇，如猛虎捕食。先屏气悄声，待猎物接近，一发致命。更如江河被阻，则聚水成湖，而后飞落而下，洒万丈豪情。
浪虽万里，勇者何惧？自当乘风破万里浪。未来如何？我破浪之后，自会知晓。
坚持体育篇三
近年来，越来越多的人开始关注体育锻炼的重要性，无论是从健康角度出发还是追求更好的身材，体育锻炼都是不可或缺的。作为一个长期坚持体育锻炼的人，我深知其中的好处。下面，我将结合自己的体验，谈一谈对于坚持体育的心得体会。
首先，坚持体育锻炼可以使人保持健康。越来越多的人在现代社会种由于生活方式的改变而导致的久坐不动的工作状态，这样的生活习惯对人们的健康不利。而体育锻炼可以有效地改变这种情况，增强人体的免疫力，减少疾病的发生。经过一段时间的坚持锻炼，我发现自己不再容易感冒，体力也明显增强了。
其次，坚持体育锻炼可以提高人的心理素质。生活中难免会遇到各种各样的挫折和困难，但是通过坚持体育锻炼可以增强自己的意志力和坚韧性，帮助自己更好地面对问题并找到解决办法。每当我遇到烦恼或者气馁的时候，只需要去锻炼一下身体，就会感到心情愉悦，思绪也变得更加明朗。
再次，坚持体育锻炼可以促进人际关系的健康发展。在体育锻炼的过程中，我们通常会和其他人一起进行，可以结交到志同道合的朋友，并在互相激励的过程中获得快乐。之前，我觉得自己比较内向，不太擅长交际，但是通过参加体育锻炼，我结识了很多好朋友，最重要的是懂得了团队合作的重要性。
最后，坚持体育锻炼可以提高人的外貌和形象。现代人越来越注重外貌，而通过体育锻炼可以塑造出健康、有活力的形象，提高自己的自信心。我刚开始锻炼的时候，并没有特别在意外貌的变化，但是身体逐渐变得更加健美，让我收获了许多别人的赞美，也让我自己更加有自信面对生活中的挑战。
综上所述，坚持体育锻炼不仅可以保持健康，还可以提高心理素质，促进人际关系的发展，并且得到外貌上的改善。通过长期的锻炼，我深刻体会到了这些好处，也感受到了体育锻炼的重要性。因此，我会继续坚持下去，让体育成为我生活中不可或缺的一部分。我也希望更多的人能够认识到体育锻炼的意义，从而加入到体育锻炼的行列中来，共同享受健康和快乐。
坚持体育篇四
阿基米德：“给我一个支点，我能撑起地球”有了自尊的脖子才能支撑起自信的头颅；有了不屈的脊梁，才能支撑起刚直的身体；有了无私的胸怀，才能支撑起无畏的抉择。
支撑是一种精神，是一种品质，也是一种过程、一种行为。
一位创下奥运会200米和400米跑双料冠军的短跑老将说：“我用了十年的训练才仅仅加快了一秒多。”原来，那一秒之瞬间是用十年辛苦支撑起来的。
一位打破世界记录的举重运动员说；“我举得起世界记录，但举不起我平时流下的汗水。”原来那世界记录是由那点滴汗水支撑起来的。人，要有支撑，才活得自信，活得坦然，活得无畏，活得强大；也才可能有成功的辉煌。帝王将相如果缺乏对黎民社稷的牵挂，则必然成为昏君奸相；乞丐饥民如果失去了对生命的渴求，则一定会倒毙荒郊野外。
李白年少便游遍天下的名山大川，他到过庐山，去过黄山，他在蜀国留下了‘蜀道难，难于上青天’的佳句。李白之所以能写出如此多的佳作而成为一代诗仙，在于他广博的见识！是走遍天下所积累的素材支撑起他的不朽之作。”我被山兄的论述深深的折服。
一个农场主在麦草堆里丢失了他心爱的金表，找了老半天却一直找不到，于是他找来许多小孩，并对他们许诺：谁找到那块金表就奖给他一匹强健的骡子。孩子们高兴极了，马上去找。他们找了很久，都没有找到。眼见天色渐黑，孩子们一个个也都失去了信心和耐心，渐渐离去。可是还有一个小男孩，依然在认认真真的找，不放过每一个地方。他是多么想得到一匹骡子呀！于是他一直找到了深夜，身边的朋友们早已回家去了，周围也变得静悄悄的，蓦地，他的耳朵里传来了“滴答滴答”的声音，他向传来声音的那个地方慢慢走去，终于找到了那块金表，最终得到了那匹他梦想中的骡子。
一匹骡子能让一个小孩一直坚持到深夜，这似乎不可思议。其实这正是一种意志的支撑！正是他对那匹骡子的渴望，支撑着他始终不放弃自己的目标。这个世界上，有些人说下了许多豪言壮语，订下过令人心驰神往的目标，可最终却一事无成，不正是缺少一样支撑自己的东西吗？而那种东西又只能从自己身上开掘。
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坚持体育篇五
体育活动对我们的身心发展都有着重要的作用。我从小就对体育活动情有独钟，无论是学校的体育课，还是校外的各种运动项目，我都积极参与。经过多年的坚持，我深刻体会到了体育对我个人的种种益处。首先，体育锻炼可以增强我们的体质，提高身体免疫力；其次，体育让我学会了团队合作，培养了我的集体主义精神；最后，体育让我更自信，更勇敢面对困难和挑战。
第二段：
体育锻炼的好处是显而易见的。通过运动，身体会出汗，代谢废物，提高心肺功能，增强抵抗力。同时，合理的运动还可以塑造好身材，保持健美的体态。我曾经因为体育锻炼而身体更强壮，从小体弱多病的我变得更加抵御疾病。经常进行体育活动不仅让我更健康，还能提高我在学习以及生活中的表现。
第三段：
体育让我学会了团队合作。在校内外的体育活动中，我结交了一群志同道合的朋友。我们一起努力，互相鼓励，相互帮助，共同面对困难和挑战。这种集体主义精神深入人心，让我们学会了团队合作，培养了我们的领导能力和组织能力。在团队合作中，我深刻体会到了合作的重要性，只有相互合作，才能最大限度地发挥个人的才能。
第四段：
体育让我更自信，勇敢面对困难和挑战。体育活动是一种自我突破的过程，无论是比赛中的成功还是失败，都能够让我不断审视自己，找到不足之处并努力改进。我学会了从失败中汲取教训，更加自信地面对困难和挑战。体育让我更加坚毅和勇敢，敢于面对各种困难，勇于接受挑战，这种品质也影响了我在其他方面的生活。
第五段：
最后，我要感谢体育，感谢这一份坚持带给我无尽的快乐和收获。体育活动让我身心愉悦，让我更加健康，同时也让我通过角逐和比拼认识了更多优秀的人。通过体育运动我结交了很多志同道合的朋友，他们一起鼓励我，一起进步，这种友谊让我感受到了无尽的温暖。因此，我会一直坚持体育锻炼，将体育作为人生中重要的一部分，并继续在体育中收获更多的成长和快乐。
总结：
通过长期参与体育活动，我体验到了体育对个人的种种益处。体育锻炼不仅可以增强身体健康，还可以锻炼团队合作意识和个人自信心。坚持体育锻炼不仅对个人的身体发育有益，同时也培养了我的团队合作精神和自信心。我将会一直坚持体育锻炼，享受其中的乐趣，同时也希望更多的人能够加入体育活动，感受到体育的乐趣和奇迹。
坚持体育篇六
一
前不久收到学弟的微信，问我早上起不来床怎么办。我第一反应是，定闹钟，但它归根结底只是提醒你时间的东西。
突然想起之前考研的日子，早起晚睡，除了吃饭做题，就是做题吃饭，每天再加上两集《老友记》。现在还会觉得空气稀薄，仔细想想这些年我半途而废过很多事情：钢琴练了没多久放弃，画画如是，学吉他自然没坚持多久，说好去看的演唱会也因故放弃。说来奇怪，对于大多事情都无法坚持的我，却也度过了无比稀薄的两个半月。
很多时候我都觉得厌烦得难以继续，却又不得不佩服人们的忍耐力。一旦投入，再“无趣”的事情都能看到坚持下去的理由。
二
之前在北京签售的时候，听朋友说起她的朋友——在家里工作了一年多突然决定辞职，跑到北京做了一个大龄北漂女青年。她带着自己的积蓄，准备做一个歌手。机缘巧合，我们三个一起去看了一场音乐剧：我朋友本应是音乐剧中的一员，碍于没有时间只得放弃。
我们先到了后台，看着她和每个演员打招呼，看着每个人都认真地做着最后的准备。演出开始时，我才发现观众席上连同我们仨也只有10个人。这个音乐剧已经连续演出了两周多，听说前两天人更少。我起初替他们感到尴尬，后来看到他们忘我又精彩的演出，才暗自骂自己的想法是多么可耻——根本就没什么好尴尬的，有人看自然最好，没人看也会坚持到底，投身于演出的人，是根本不会想到有尴尬这个情绪存在的。
当你投身于你的梦想的时候，你满脑子想的都是怎么做才是最好，根本就没有时间去不安。
那天，我们聊起姑娘之后的生活。她皱着眉头说，要是什么都混不出来就这么回家了才是真正的丢脸，每次半夜想着自己曾经的梦想，就觉得不安。
后来我签售的时候，她也来了，那时我想到一句话：唯有梦想才配让你不安，唯有行动才能解除你所有的不安。
三
我的gapyear（间隔年）前不久结束了，同大多数人到处旅游不同，它结束得如同开始一样平淡——每天早上九点多起床，凌晨三点多睡觉，有着不规律的睡眠时间。每天下午看一会儿书，看到不想看为止，有时候会忘记吃饭，有时候看一小时就看不下去。回家对着word发呆两小时，写得出来最好，写不出来也是常态，简直就是间隔年的反面过法。
然而几个月下来，我觉得这才是我的过法。我也曾看到别人到处旅行的照片羡慕不已，暗自抱怨为什么要选择考研，然而吐槽过后我发现，我必须往下走。最好的两个死党，一个进了银行开始吐槽上班多工资少，一个开起了工作室刚起步什么单子都得接导致睡眠时间急剧减少，他们都走向了自己的路，大步迈向自己选择的路。
而我们必须硬着头皮朝着自己坚持的东西走下去，不管是上班、开工作室还是继续读书，我们都必须走下去，才能对得起自己的选择。想要写书就开始好好读书写稿，想要考研就从做题背单词开始，想要旅行就从订票开始。你无暇评判别人的生活，也不要让别人评判你。你有你的生活方式，上班也好旅行也罢，别人看来是好是坏随便他们，你只需要把这条路走下去。
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坚持体育篇七
五岁那年，小提琴家吕思清演奏的《梁祝》，令我深深陶醉，于是我也学起了小提琴。
好景不长，不出一个星期，我就不想练了。因为总是保持着同样的动作，手总是按着弦，手指肚儿硌出了一道道坑，再按压琴弦的时候，就会感到一股钻心的痛。
妈妈似乎看穿了我的心思，语重心长地对我说：“儿子，坚持，再坚持一段时间，困难就会过去了。”看着妈妈鼓励的目光，我又重新拿起了琴，手被磨出了泡，我就找来创可贴贴在疼痛的地方，以便缓解一下，我在试着按了按，还是疼，就又找来一些纱布再裹上几圈，这回好多了，虽然不那么疼了，可练习时却不方便了，琴弦按不紧，声音就连着，不能就这样被挫折打败，我在心里暗暗告诉自己，忍着痛，尽量按住琴弦。疼得厉害了，就休息一会儿，再练，再休息……我依然咬牙坚持着。
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坚持体育篇八
今年初二了吧？我还是止不住思念某个人，发自内心的想她。你们或许会认为她是我最好的朋友。但你们想错了，她只是我的同学，普普通通的同学。我从没意识到，我会喜欢她。
那一年，我们相遇。是在六年级的时候，我清楚的记得，她家的店，就在我家楼下，现在我路过那里，那里还是紧锁着的。我渴望大门打开，但，那是不可能的。她转学了，不知去了何方。我记得我们是在六年级的一个科技节认识的，虽然六年级只有一个班，但人很多。班上有很多同学我都不认识，我只记得当时我来到那个学校的时候，我在黑板上镶下了自己的名字，热情大方的想要全班同学都跟我做朋友。
科技节当天，我拿着折好了的小船，满怀希望的把船放到了水中，把一枚又一枚硬币放进了船儿，可没想到我刚放了九个，船就像泄了气的般塌了下去。我的希望破灭了，正当这时，我看到了正在玩斯米诺骨牌的同班同学，最吸引我的人，恐怕就是她了。她半蹲式，低着头，全神贯注的看着斯米诺骨牌。仔细、认真地看着，动作柔柔的，生怕一个微小的动作就一不小心碰到了斯米诺骨牌，那很容易倒，倒了的结果就将会是前功尽弃。过了许久，想必她摆好了，立马叫检查的老师过来看，精彩的场景就是这一刻。她轻轻一碰，只见一个又一个的斯米诺骨牌倒下了，就像士兵一般，但那不是失败，而是胜利。
“组长，收作业了！”一个声音打断了我的回忆。“好！”
“对了，组长你最喜欢的动物是什么？”
“我最喜欢的动物是羚羊。”这一天，我又开始了新的坚持。
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